Terapia Cognitivo - Comportamental

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A Terapia Cognitivo-Comportamental entende a forma como o ser humano interpreta os acontecimentos como aquilo que nos afeta, e não os acontecimentos em si, ou seja: é a forma como cada pessoa vê, sente e pensa com relação à uma situação que causa desconforto, dor, incômodo, tristeza ou qualquer outra sensação negativa.

Seu objetivo principal é identificar padrões de comportamento, pensamento, crenças e hábitos que estão na origem dos problemas,  indicando, a partir disso, técnicas para alterar essas percepções de forma positiva. Indicada para:

 

  • Dores crônicas;
  • Traumas, Fobias, Síndrome do Pânico;
  • Depressão e Ansiedade;
  • Transtorno Alimentares e Uso de Substâncias;

 

 

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